学泉の学びレポート #15｜高校生×大学生で学ぶ“熱中症と水分補給”――大塚製薬が伝えるカラダの守り方（特別編）

💧🏫＼高校生×大学生×企業！ いのちを守る知識を学ぶ特別授業／✨🧠
こんにちは！学生募集室の運営23号です🕊️
今日は，特別編！ 岡崎城西高校との高大連携授業を取材してきました🎓✨

今回のテーマは，「熱中症と水分補給」。
講師としてお越しくださったのは，大塚製薬株式会社ニュートラシューティカルズ事業部 東海支店のコミヤ先生🎤✨
授業には，岡崎城西高校3年生の高大連携授業「キャリアデザイン 健康スポーツ」「キャリアデザイン スポーツと健康・栄養」の履修者と，管理栄養学科1年生の「運動の科学」履修者が参加し，
合同での学びが行われました💡

🔗大塚製薬 公式サイト
🔗岡崎城西高校 公式サイト

🧠第1部：熱中症って，どうして起きるの？
授業の前半は，「熱中症の仕組みと対策」についての講義👂🌞

まず学んだのは，熱中症の原因となる3つの要因：
1️⃣ 環境（高温，多湿，無風など）
2️⃣ からだ（熱の発生，体温調節機能の乱れ）
3️⃣ 行動（激しい運動や長時間の屋外活動）

これらの組み合わせで，熱中症のリスクが高まるんですね💦

続いて，「暑熱順化（しょねつじゅんか）」の話へ👟
ただエアコンに頼るだけではなく，
“やや暑い環境で，ややきつい運動”を繰り返すことで，
カラダが暑さに順応していくそうです✨

☑ 1日30分
☑ インターバル速歩（3分速歩→3分ゆっくり歩き）を5セット
☑ まずは週2～3回，4週間の継続がおすすめ！

これなら自分でも実践できそう…と思える内容でした💪🌿

💧“水を飲んでるから大丈夫”は間違い？
次にテーマとなったのが「水分補給」💧

実は，体の水分が2％減少すると運動のパフォーマンスが低下したり、熱中症のリスクが高まるそうです。
でもそのとき，水分だけでなくイオン（電解質）も失われているため，
ただの水やお茶では補えないんです⚠️

💡「本当の水分補給」とは，
水分が血管に入って，全身に行き渡るまでを指します。
そのためには，糖＋塩分＋水を一緒に摂ることが大切なんだとか✨

そして，ここで上映されたのがこちらのコラボ動画🎬
🔗ポカリスエットweb movie｜はたらく細胞 第11.5話 熱中症〜もしもポカリスエットがあったら〜
“楽しくて，ちゃんと学べる”この動画，教室にも自然と笑顔が広がっていました😊💙

🧊プレクーリングと，アイススラリー
授業の締めくくりは，「プレクーリング」という新しい発想☝️

プレクーリングとは，活動の前に体の内部温度（深部体温）を下げておくことで，
パフォーマンスの維持や熱中症予防につながるそうです❄️

おすすめされていたのが「アイススラリー」という飲料。
半固形状の冷たい飲み物で，体を中から冷やしてくれます🍧

🔗ポカリスエット アイススラリー

※わたしも講義後に，近くの薬局で買ってみました…！次回オープンキャンパス（7/21）のときに飲みます☺️✨

💼第2部：大塚製薬で働くということ
後半は，「私が大塚製薬で働く理由」というテーマでのトーク🎤

登壇したコミヤ先生は，
「製品を通じて，世界中の人々の健康に貢献したい」という想いを語られていました✨

大企業で働くまでの道のりや，入社後の経験談，
そして“やりがい”や“想い”を言葉にして伝えてくれる姿に，
高校生・大学生ともに真剣な表情で聞き入っていました👀🌿

キャリアのヒントとしても，とても貴重な機会でした🌱

👫“学び合い”の価値を感じた時間
今回の高大連携授業では，世代や立場をこえて学ぶことの面白さが，あらためて実感できました✨
企業と教育のつながり，高校と大学のつながり，そして学びと未来のつながり――
どれもが“いま，ここ”でしか味わえない特別な出会いです🕊️

これからもこうした連携が広がっていくといいなと感じました🌈💫

🕊️学科の詳しい情報はこちらから👇
🔗管理栄養学科

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